måndag 17 oktober 2011

Dagens träningspass: Marathonswing

KB swings:
8kg - 100
12 kg - 50
20 kg - 30
12 kg - 60
20 kg - 30
12 kg - 60
20 kg - 20
12 kg - 50
20 kg - 20
12 kg - 40

Totalt fick jag det till 460 svingar. Det blev väldans tungt på slutet med 20 kgs klotet, men jag känner mig väldigt nöjd med swing-marathonet :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar